おひとりさまランチ

どうも土偶です。

体重 97.6kg  体脂肪率 51.3%

前日の摂取 約2000kcal

しばらくダイエットのためと、

昼休みに仕事するために、

コンビニランチだったけど、

最近またひとり外食はじめた土偶です。

なんかね。

ずっと仕事してると、

気持ちに余裕がなくなって。

帰宅途中にコンビニでスイーツ買うのが

また習慣になりかけてた。

ここ数日、お昼にしっかり食べると、

コンビニに寄らなくても帰れました。

そうそう！

昨日のクナイプは薬っぽくて

赤チンを思い出したけど、

入浴中は体の痛みが消えてた。

クーラーの効いた部屋で、

ずっとパソコンに向かってるのが

悪かったのかもね。

結局、今朝はまた痛くて、

鎮痛剤飲んで出勤したけど、

時間があるときは、

また入浴剤で温まろうと思った。

オススメの入浴剤、教えてほしいです。

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リバウンドではない

どうも、土偶です。

体重 98.5kg 体脂肪率 51.6% 

昨日の摂取 たぶん 3000kcal弱

ご無沙汰してしまいました。

仕事が忙しくなると、

ストレスで食べずにはいられない。

順調にリバウンド中の土偶です。

…って、ブログ開始以降、

そもそも１回も痩せてないわ！

っていうね…

単なる増量中ですな。

ブログ休んでいる間に、

健康診断もありまして。

去年よりまた５kg増量してた。

医者にも注意されたし、

そろそろ出荷されてしまいそう。

やっぱり100kgの声をきくと、

歩いてて動悸が起きやすくなったり、

膝が痛み出したりするね。

100kgはエリートデブにしか

許されない体重だと思う。

今日は全身の筋肉が痛くて、

（ネットで調べたら）

やっぱり肥満のせいっぽくて。

またダイエット頑張ろうと決意しつつ、

とりあえず、お風呂で筋肉温めてみる。

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エリートデブになる方法

どうも、土偶です。

体重 97.6㎏  体脂肪率 51.3%

昨日の摂取 2250kcal

これ、なーんだ？

あすけんアプリはちゃんと

「かけうどん」と認識してくれた。

でも、揚げ玉がおたま？に山盛２杯、

しょうががスプーンに山盛り３杯、

うどんの上にのってるのは、

アプリにもわからなかったみたい。

カロリー倍ぐらい増えるよね。

さらに、あすけん先生には、

わからないであろうこと。

これ、昼食でも夕食でもなくて、

間食なのよね。

お腹が空いて仕方ない、今日この頃。

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痩せる漢方？

どうも土偶です。

足腰が痛いのは体重のせいだと思うけど、

頭痛や発熱や倦怠感も体重のせいなのか？

違う病気なのか？と悩みます。

いつも不調に怯えている、土偶です。

よく病院にも行くんだけど…

医療費控除されるレベルになってるのに

今年になってから気がついたので、

来年こそ資料保管して申告するつもり。

栄養クリニックや

美容クリニックのほか、

昔、漢方内科にも通ったこともある。 

漢方内科に行ったきっかけは、

常に疲労感があって、

週末に発熱するのが続いた頃。

まずは総合病院の内科に行ったけど、

血液検査でも異常がなくて、

精神的なものでもなかったらしく、

漢方での体質改善をすすめられたので。

どうせなら、

専門の先生に診てもらいたくて、

漢方内科を探してかかった。

そこで出されたのは、

ボウイオウギトウとサイコケイシトウ。

数ヶ月飲んでも効果が出なくて、

途中で量を増やしたりもしたけど…

漢方って体質を変えるものらしくて、

徐々に、徐々にだけど、

確実に発熱や倦怠感が減っていった。

数年飲み続けて改善された体質、

その後数年漢方やめてみたら、

いつのまにか元の木阿弥になった。

その間に漢方内科がなくなってしまったけど、

今は、またその時処方されたのと

同じ漢方を飲んで、なんとか毎日過ごしてる。

（再開時も念のため、

  漢方が得意な内科の先生に診てもらった。）

デブって本当に金かかるよね。

うんざり。

痩せる漢方ツートップといえば、

ガッチリさん向けの

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ブヨブヨさん（私）向けの

ボウイオウギトウ。

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再開時の先生には、

「処方した先生は漢方通だね！」

と言われたサイコケイシトウ。

たしかに上２つに比べてあんまり売ってない。

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蓄膿とダイエット

どうも、土偶です。

体重 97.25kg  体脂肪率 51.6%

前日の摂取 約1850kcal

昨日はちょっとトラブルがあって、

バタバタして少し食べて、

またバタバタして…で寝てしまった。

少し体重が減って、うれしい土偶です。

いや、昨晩あまり食べずに済んだのは、

蓄膿で、食べると息苦しく、

おいしい匂いも感じられないせいかも。

おととい夜に、急にあおっぱなが出始めて、

耳鼻科を受診したら、蓄膿症と言われて。

頭が重かったのも蓄膿のせいか！と。

蓄膿症、私はなりやすいみたいで、

しょっちゅう診断されて、

抗生物質を飲んでいます。

でも、蓄膿で痩せるなら、

私はもっと痩せてるはずだけど、

ご存知のとおり。

デデデーデデーデデーデデー

デブはデブはデブはデブ🎵

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恋するニワトリ、

ご存知でしょうか？

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豚エサ製造機

どうも土偶です。

体重 97.4kg  体脂肪率 51.3%

前日の摂取 約2300kcal

おいしそうなサラダバーで、

ふと我に返って自分の皿を見ると、

堆く積み上げられた豚のエサのようで。

土偶です。ブヒ。

もちろん、全て完食。

昨日はあすけんで100点を取るぐらい、

がんばったけど、結果は-0.1kg。

まあね、すぐに結果は出ない。

良しにしろ悪しにしろ。

ただ、完全に断食効果がきれて、

朝にアイスラテを飲まないと、

また10時頃にお腹がすくようになった。

また断食した方がいいかな。

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頼みの綱が…

どうも土偶です。

体重 97.5kg  体脂肪率 51.6%

前日の摂取 2500kcal

画像を見て、デジャヴを感じた方、

いつもありがとうございます。

土偶です。こんにちは。

今日も低カロリー弁当を買いに行ったら、

先週と同じメニューだったよ！

豆腐ハンバーグも、

桜海老マンナンごはんも、

前回は美味しく食べられたけど、

今日は全くおいしくなかった…

低カロリーのものは飽きるね。

デブだからね。

高カロリーのものは飽きないの。

それでも残せないのが、

エリートデブの悲しいサガ。

ああ、ジャンクフードを

腹一杯食べたい！！！

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今回、ダイエット漫画がついてた。

他にもダイエット本、すごく読んでます。

…その知識は全く生かされてないけど。

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