なんちゃって月曜断食 後編

どうも、土偶です。

なんちゃって月曜断食、

ダラダラ書いてすみません。

最終話とまとめです。

流行りの月曜断食をやってみようと、

月曜になってから思い立った、土偶。

朝

トマトジュース、ダイエットドリンク、

アイスカフェラテ 各１杯

昼

グリーンスムージー １杯

（空腹、眠気、脱力感と戦う）

夕方

グリーンスムージー １杯

（眠気に大敗）

夜

ランチパックとか。

いくら軍艦とかねぎとろ軍艦とか。

どうしても止まりませんでした。

ちょっと記憶が飛んでるぐらい。

断  食  終  了

なんちゃって月曜断食、

１日すら無理という結果。

月曜断食はもうやりません。

私には無理。

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ランチパック、大好きです。

剛力ちゃんの笑顔、クセになったよねぇ。

なんちゃって月曜断食 中編

どうも土偶です。

昨日の続きです。

月曜の昼をスムージーだけにしてみた土偶。

２時間ぐらい経つと、

異様に眠いし、頭がフラフラしてきた。

それに空腹も感じ、出先だったので、

スムージーを追加購入したのが、16時ころ。

今度のは、

セブンイレブンのグリーンスムージー。

カゴメの野菜生活にレモン加えたような味…

つまりにんじんの風味が強くて、

昼に飲んだのよりサラッとしてた。

と思ったら、販売者がカゴメだった。

野菜生活と似てるのも納得。

これを飲んで空腹も落ち着き、

バスに乗ったらぐっすり寝ていまい、

3〜4停留所乗り過ごしてしまった…

バスの中で眠りこける、土偶。

迷惑千万である。後編に続く。

（キートン山田風にお願いします。）

 

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さくらももこ本人とは

（みーやんとか、あーみんとかとの関係で）

仲良くなれなさそうだと思っていたけど、

「ちびまる子ちゃん」は面白かった。

ご冥福をお祈りします。

なんちゃって月曜断食

どうも、土偶です。

体重 99.3kg  体脂肪率 52.0%

前日の摂取カロリー いっぱい

仕事などのストレスを理由にして、

食べ続けるエリートデブ、

土偶です。こんにちは。

最近、育児ブロガー（なのかな？）の間で、

流行っているという…

「月曜断食」といふものを、

デブもしてみむとしてするなり。

と、月曜の午前10時ごろにひらめいたよ！

朝はカフェラテこそ飲んだものの、

トマトジュースやダイエットドリンクで、

固形物はまだ食べてなかったので。

昼休みにコンビニで、

「グリーンスムージー」と名のつくものを

大人買いしてみた。

といっても、３つしかなかったけど。

お昼に飲んだのは、

上の画像の左から２番目、

酪農乳業のグリーンスムージー。

（個別の写真撮り忘れた…）

飲んでみた感じを一言で言うと、

どろっとした、にんじん入りリンゴジュース？

ケールの粘り感とサツマイモの甘み添え…

みたいな！

とりあえず、

途中で水を買いに行って飲みました。

他のも飲んでみての感想だけど、

スムージーって意外に喉かわくね！

本当は飲み比べがしたくて

３つも買って来たんだけど、

ひとつでお腹いっぱい。

（満腹という意味ではない。デブなので。）

というわけで、ランチはこれ１本に…

仕事の途中でお腹が空かないか心配だけど、

そんなことをすごく心配するなんて、

やっぱり私はエリートデブだな、と。

ほんの数時間我慢するだけなのに、

それができないんだよね！！！

私のスムージーのイメージ。

オシャレで意識高い感じ…

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今はコンビニにもあるんだね！

デブの運動量

どうも、土偶です。

体重 98.8kg  体脂肪率 51.9%

前日の摂取カロリー 1900kcal

最近は、このヘルシー弁当も食べてない。

わざわざお弁当を買いに出るのが面倒で、

出勤時にコンビニでおにぎりとか買ってる、

土偶です。こんにちは。

まあ、昼休みに仕事したかったり、

ってこともあるんだけどね。

って、書いた後で、昼は「疲れたー」って

ダラけてることの方が多いことに気づいた。

って、デスクワークで、基本的にずっと

パソコンとにらめっこだから、

疲れてても、体は動かしてない。

って、平日は通勤で8000歩は歩くけど、

それでも100kgまで太るってことは、

間違いなく

摂取カロリー > 運動量

なわけで…

ここ数日、朝、ラジオ体操やって、

通勤時もウォーキング的に、

姿勢よく腕を振って大股で早く歩いてみてる。

プールに行く時間もないし、

いきなり走ったら膝また壊すし…

とりあえず少しでも運動量増やそうかと。

こんな本も買ってます。

まあ基本は食事制限だよね…

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ゆるゆる

どうも、土偶です。

体重 98.6kg  体脂肪率 51.7%

前日の摂取カロリー 2500kcal

おやつのステーキです。

意味わからないですよね。

付け合わせをコーン→ブロッコリーに変えて、

なんちゃって糖質制限です。土偶です。

仕事など落ち着かない日がまだ続くので、

ブログの毎日更新は無理かもしれません。

ゆるゆると続けていこうと思っています。

そうしないと、太り続けるからさ…

腹肉も、ゆるゆる。

お洋服は、キツキツ。

アラ100kgになってから、

また一段と着るものに困っています。

先日、通販でデブ服を買ったのですが、

届いて実際に着てみると…

どれもこれもパジャマにしか見えない！

でも、パジャマにしてはきつい！

とても着てられないので、

布の山と化していますが、

これだけの布地があれば、

何人の子ども服が作れるのか…

もったちなくて、

布に申し訳ない気分です。

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ブタメシ

どうも、土偶です。

体重 99.3kg  体脂肪率 51.9%

前日の摂取カロリー 1813kcal

ダイエット再開！と決意しただけの、

エリートデブの土偶です。こんにちは。

今日はサラダバイキング？

今風に言うと、ビュッフェ？形式の

レストランでランチしてきました。

いつも思うことですが…

私を含め、デブは盛り方が汚い。

見た目なんかより、

効率的に大量に食べられる状態

をどうしても優先してしまう。

なんて言うか、本能というか、

食べようとする要求に抗えない。

息をするなと言われても、

気がつくと呼吸をしている。

それが、生き物でしょう。

食べるなと言われても、

気がつくと食事をしている。

それが、エリートデブでしょう。

そんなぐらいの、

強力な強力な欲求です。

いったい、どうやって抗えばいいのか…

昨日のエッセイ漫画を読んだあと、

これを読みたくなりました。

世界一の美女になるダイエット [ エリカ・アンギャル ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2018/8/22時点) 昔買って家にありますが、 まだ世界一の美女になれてません。

ゴブタサ

ご豚さ…ならぬ、

ご無沙汰してしまいました、土偶です。

体重 100.05kg  体脂肪率 52.5%

前日の摂取カロリー いっぱい  

お蕎麦からの…

お造り！

ブログをサボっている間に、

体重 約３kg増  体脂肪率 1.2%増

ひとまわり大きくなって戻りました、

エリートデブこと土偶でございます。

私は首都圏に住んでいるんですが、

いやー今年の夏は暑かったですね！

でも、食欲は衰えない。

エリートデブだからね！！

そうは言っても夏…

実は私が一番痩せやすいボーナスステージ…

だったのが、残暑と言われる時期になり、

デパートのショーウィンドウが、

秋に模様替えされているのを見た今日。

そろそろ本当にやばいって。

10月は人前で話せと言われているので、

なんとかそれまでに少しでも痩せたい。

そして、着られるスーツを探さねば…

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これを読んでやる気になったのもある。

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