土偶削減日記

40代前半女性が、体重と浪費の削減に挑戦する日記です。

本当においしいもの

どうも、土偶です。

今日の体重は計り忘れましたが

(無意識のうちに拒否した)、

なんちゃって月曜断食の翌日は、

体重 98.9kg  体脂肪率 51.7%でした。

前日比マイナス0.4kgかつ 0.3%なので、

あれでも一時的には減りました。

 

さて、(これを書いている)今日は、

本当においしいものを食べてきました。

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野菜のスープ

子羊のトマト煮

ホットコーヒー

カジュアルフレンチっていうらしい。

 

1〜2年ぶりに行けたんだけど、

相変わらずスープもメインも美味しかった。

 

野菜がたっぷり入ってるんだけど、

それがどれも高パフォーマンスというか。

ナスはじゅわっと、

ジャガイモはほっくり…みたいな。

ひとつひとつ口に運ぶのが楽しい。

 

あたしデブだから、基本的には、

味が濃くて腹にたまればいい人なんだけど、

ここのお料理は普通の量でも

精神的に満たされる気がするのです。

 

 

ところで、最近、私の食べ過ぎについて、

友人に「親子関係に原因があるのでは?」と言われ。

 

いい年こいて親のせいにするのは逃げだと思う反面、

そこに原因があったとしたら、

目を逸らしたままでは痩せられないのでは?

とも思い、揺れています。ぶるんぶるん。

 

いずれにしろ…

エリートデブ(=アラウンド100kg)になるには、

病気かストレスかのどちらかがないと無理だとは思う。

 

なぜ、私はむさぼり食べずにはいられないのだろうか?

 

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上記のレストラン、

ミシュランに載ってるとかなんとか聞いたな…

と思って検索したら出てきた、このバッグ!

ミシュランマン似の土偶こと私が、

これ肩掛けで歩いてたら面白すぎない?!

スムージーソムリエ

どうも、土偶です。

突然ですが、ソムリエ目指します。

グリーンスムージーのソムリエ。笑。

 

ドールのグリーンスムージー

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美味しいジュース。

やっぱり果汁が多いね、70%だって。

りんご大、バナナ中、キウイ小って感じ。

一気に飲めちゃう、デブだから。

腹には全くたまらない、デブだから。

 

トップバリューのグリーンスムージー

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新しい味。つぶつぶキウイか。

グリーンスムージーには、

結構キウイ使われてるんだね。

緑なら果物でもいい=キウイって感じ?

…メロンじゃダメなのかな。

ケールによる?粘りや、

さつまいもによる?もったり感が

なかなか強めだけど、嫌いじゃない。

底に沈殿物が残る。

 

カゴメ野菜生活のグリーンスムージー

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おいしい。程よいもったり感。

グリーンスムージーといえばキウイで、

キウイの味はやっぱり強いけど、

ぶどうの味がおいしい気がする。

この飲みやすさで野菜汁が55%はなかなか。

添加物も少なめかも。

 

この中では、3番目の

野菜生活のグリーンスムージー

私は好きかな!

 

まだ色々買っているので、

またレポします!

 

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今のところ、

おやつ代わりに飲んでます。

普通のジュースよりは、お腹にたまる。

(ものもある。)

 

なんちゃって月曜断食 後編

どうも、土偶です。

なんちゃって月曜断食、

ダラダラ書いてすみません。

最終話とまとめです。

 

流行りの月曜断食をやってみようと、

月曜になってから思い立った、土偶

 

トマトジュース、ダイエットドリンク、

アイスカフェラテ 各1杯

 

グリーンスムージー 1杯

 

(空腹、眠気、脱力感と戦う)

 

夕方

グリーンスムージー 1杯

 

(眠気に大敗)

 

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ランチパックとか。

いくら軍艦とかねぎとろ軍艦とか。

 

どうしても止まりませんでした。

ちょっと記憶が飛んでるぐらい。

 

断  食  終  了

 

なんちゃって月曜断食、

1日すら無理という結果。

 

月曜断食はもうやりません。

私には無理。

 

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ランチパック、大好きです。

力ちゃんの笑顔、クセになったよねぇ。

 

なんちゃって月曜断食 中編

どうも土偶です。

昨日の続きです。

 

月曜の昼をスムージーだけにしてみた土偶

 

2時間ぐらい経つと、

異様に眠いし、頭がフラフラしてきた。

それに空腹も感じ、出先だったので、

スムージーを追加購入したのが、16時ころ。

 

今度のは、

セブンイレブングリーンスムージー

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カゴメの野菜生活にレモン加えたような味…

つまりにんじんの風味が強くて、

昼に飲んだのよりサラッとしてた。

 

と思ったら、販売者がカゴメだった。

野菜生活と似てるのも納得。

 

これを飲んで空腹も落ち着き、

バスに乗ったらぐっすり寝ていまい、

3〜4停留所乗り過ごしてしまった…

 

バスの中で眠りこける、土偶

迷惑千万である。後編に続く。

キートン山田風にお願いします。)

 

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さくらももこ本人とは

(みーやんとか、あーみんとかとの関係で)

仲良くなれなさそうだと思っていたけど、

ちびまる子ちゃん」は面白かった。

ご冥福をお祈りします。

 

 

 

なんちゃって月曜断食

どうも、土偶です。

体重 99.3kg  体脂肪率 52.0%

前日の摂取カロリー いっぱい

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仕事などのストレスを理由にして、

食べ続けるエリートデブ、

土偶です。こんにちは。

 

最近、育児ブロガー(なのかな?)の間で、

流行っているという…

「月曜断食」といふものを、

デブもしてみむとしてするなり。

 

と、月曜の午前10時ごろにひらめいたよ!

 

朝はカフェラテこそ飲んだものの、

トマトジュースやダイエットドリンクで、

固形物はまだ食べてなかったので。

 

昼休みにコンビニで、

グリーンスムージー」と名のつくものを

大人買いしてみた。

 

といっても、3つしかなかったけど。

 

お昼に飲んだのは、

上の画像の左から2番目、

酪農乳業のグリーンスムージー

(個別の写真撮り忘れた…)

 

飲んでみた感じを一言で言うと、

どろっとした、にんじん入りリンゴジュース?

ケールの粘り感とサツマイモの甘み添え…

みたいな!

 

とりあえず、

途中で水を買いに行って飲みました。

他のも飲んでみての感想だけど、

スムージーって意外に喉かわくね!

 

本当は飲み比べがしたくて

3つも買って来たんだけど、

ひとつでお腹いっぱい。

(満腹という意味ではない。デブなので。)

 

というわけで、ランチはこれ1本に…

 

仕事の途中でお腹が空かないか心配だけど、

そんなことをすごく心配するなんて、

やっぱり私はエリートデブだな、と。

 

ほんの数時間我慢するだけなのに、

それができないんだよね!!!

 

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私のスムージーのイメージ。

オシャレで意識高い感じ…


 

今はコンビニにもあるんだね!

デブの運動量

どうも、土偶です。

体重 98.8kg  体脂肪率 51.9%

前日の摂取カロリー 1900kcal

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最近は、このヘルシー弁当も食べてない。

わざわざお弁当を買いに出るのが面倒で、

出勤時にコンビニでおにぎりとか買ってる、

土偶です。こんにちは。

 

まあ、昼休みに仕事したかったり、

ってこともあるんだけどね。

 

って、書いた後で、昼は「疲れたー」って

ダラけてることの方が多いことに気づいた。

 

って、デスクワークで、基本的にずっと

パソコンとにらめっこだから、

疲れてても、体は動かしてない。

 

って、平日は通勤で8000歩は歩くけど、

それでも100kgまで太るってことは、

間違いなく

 

摂取カロリー > 運動量

 

なわけで…

 

ここ数日、朝、ラジオ体操やって、

通勤時もウォーキング的に、

姿勢よく腕を振って大股で早く歩いてみてる。

 

プールに行く時間もないし、

いきなり走ったら膝また壊すし…

とりあえず少しでも運動量増やそうかと。

 

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こんな本も買ってます。

まあ基本は食事制限だよね…


 

 

ゆるゆる

どうも、土偶です。

体重 98.6kg  体脂肪率 51.7%

前日の摂取カロリー 2500kcal

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おやつのステーキです。

意味わからないですよね。

付け合わせをコーン→ブロッコリーに変えて、

なんちゃって糖質制限です。土偶です。

 

仕事など落ち着かない日がまだ続くので、

ブログの毎日更新は無理かもしれません。

ゆるゆると続けていこうと思っています。

そうしないと、太り続けるからさ…

 

腹肉も、ゆるゆる。

 

お洋服は、キツキツ。

 

アラ100kgになってから、

また一段と着るものに困っています。

 

先日、通販でデブ服を買ったのですが、

届いて実際に着てみると…

 

どれもこれもパジャマにしか見えない!

 

でも、パジャマにしてはきつい!

 

とても着てられないので、

布の山と化していますが、

これだけの布地があれば、

何人の子ども服が作れるのか…

 

もったちなくて、

布に申し訳ない気分です。

 

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