どうも、土偶です。 体重 97.1㎏ 体脂肪率 51.5% 前日の摂取 約2200kcal ありがたいことに体重はまた少し減りました。 鼻づまりと咳で息苦しいのですが、 それで少し食欲が抑制されているみたい。 まあ、そんなんで少しばかり減っても、 元気になった瞬間に…

どうも、土偶です。 体重 99.4㎏ 体脂肪率 51.8% 前日の摂取 約2400kcal 親子関係の悪さがデブのもと？ と、先日書きまして… ちょっと考えてみた、土偶です。 こんにちは。 私は昔から決して痩せてなかったけど、 30代半ばまでは60kg前後だったから、 一応ぽ…

久しぶりに会ったＦとランチ。 ちょっと高級な中華料理。 庶民の中華とはまた違ったおいしさ。 異動から１ヶ月以上経ったし、 また新たな気持ちで、 食事記録と家計簿をつけよう。 食事記録は、歯みがきのときに。 家計簿は、ひとりランチのときに。

忍者屋敷レストラン？のランチ。 忍者（姿のウェイター）が運んでくれた定食、 大根が手裏剣だった。 2018年の目標は２つあった。 ダイエットと貯金だ。 具体的な数値目標に向けて、 食事記録と家計簿をつける決心をした。 ４ヶ月が過ぎて、どうか。 食事記…

おみやげでインペリアルトルテをいただいた。 ザッハトルテもおいしいけど、 これもまた甲乙つけがたし。 （手のひらサイズのこれ１つで、 500kcalぐらいあるらしい！） 海外旅行、うらやましい。 時間があれば、旅行の話を聞きたかった。 旅行、とくに海外…