土偶削減日記

40代前半女性が、体重と浪費の削減に挑戦する日記です。

カレーと神様

どうも、土偶です。 体重 97.8kg 体脂肪率 51.3% 前日の摂取カロリー 約3000kcal カレーは飲み物。 というお店があるみたい。 行ったことないけど。 私のようなエリートデブにとって、 カレーは飲み物って至言だな、と。 一昨日の夜、カレーを作ったんですよ…

食欲決壊

どうも、土偶です。 体重 97.7kg 体脂肪率 51.7% 前日の摂取 約3000kcal 「あんたって、まだ太りたいの?」 猫の視線にすら軽蔑を感じる土偶です。 こんにちは。 先日の断食が(その後も含めると) なかなか効果的だったと思ったので、 本当は昨日も断食予定…

【昔話】痩せる薬

どうも、土偶です。 体重 97.0kg 体脂肪率 51.6% 夏っぽい花も増えてきましたが、 春からいっこうに痩せない、 土偶です。こんにちは。 昨日、栄養クリニックに 通院していたことを書いたけど、 そのもっと前に、 美容クリニックで食欲抑制剤を 出してもらっ…

機能性低血糖症

どうも、土偶です。 はま寿司に久しぶりに行ったら、 ペッパー君がいて驚いた。 いよいよ近未来か。 そこにデブはいるのかい? 土偶です。こんにちは。 久しぶりのはま寿司に浮かれて、 お寿司10皿ぐらいのほか、 ポテトだの唐揚げだの、 たこやきまで食べた…

チータがリフレイン

どうも、土偶です。 体重 96.8kg 体脂肪率 51.3% 前日の摂取カロリー 2300kcal 昨日、フレンチトーストを食べて、 後悔しつつ、半ばヤケになった土偶です。 意気消沈して自炊は諦め、 コンビニで一応カロリーを確認し、 サラダと冷麺を買って帰って食べた。 …

断食5日後のフレンチトースト

どうも、土偶です。 体重 97.5kg 体脂肪率 51.6% せっかく少し減ったのに、 食べ物への真実の愛は絶対に失わない、 土偶です。こんにちは。 今日、ランチは会食で、 午後は所用でカフェにいる。 雨の中を自転車で飛ばした結果、 スリップしてコケかけ、 また…

断食4日後、排卵痛

どうも、土偶です。 体重 98.00kg 体脂肪率 51.3% ランチを外食したせいか、体重増えてた。 「助けて、ドラえもぉ〜ん!」 テレレッテレ〜! 「低カロリー(低価格)弁当〜!」 マンナンごはんが、救世主。 土偶です。こんにちは。 ほかに体重増加で思い当た…

断食3日後と会食

どうも、土偶です。 体重 97.05kg 体脂肪率 51.8% 早食いと大食い、どちらに自信がある? エリートデブの私は二刀流だけど、 一番好きなのは、ダラダラ食べ。 時間と世間が許すなら、 ずっと食べ続けたい…土偶です。こんにちは。 昨日、朝の増量にもめげずに…

18歳成人と断食2日後

どうも、土偶です。 体重 97.7kg 体脂肪率 51.3% 18歳から成人になるらしいね。 成人といえば、成人式。 その頃はまだ「ぽっちゃり」だった (と思う)んだけど、 着付けの美容師さんには 「意外とグラマー」と言われ、 ウエストにどんどん詰物されて、 出来…

断食結果と木登り○○

どうも、土偶です。 体重 97.0kg 体脂肪 51.1% 猫に限らず、動物好きです。飼えないけど。 猫は身が軽くていいな…と思ったけど、 よく考えたら、デブ猫もいる。 デブでも猫はかわいいけど、 土偶はかわいくないです。こんにちは。 1日断食の結果は、以下の…

断食日

どうも、土偶です。 体重 97.85kg 体脂肪率 51.6% 断食というタイトルで、この写真。 以前、コメダ大好きと言いつつ、 シロノワールが2年ぶりだったのは、 コメダに行くとこれを食べるから。 卵サンドが一番好き。土偶です。 偏頭痛の後から、 1日2000kcal…

しまむらエターナル

どうも、土偶です。 体重 97.2kg 体脂肪率 51.5% 雨の日はレインブーツを履くんだけど、 ふくらはぎが巨大なので、 ロングブーツは買えないよ。 土偶です。こんにちは。 毎日、しまむらコーディネートの私。 エアリズムインナー(ユニクロ)以外は、 下着も…

天国から地獄

どうも土偶です。 最近、メガネが壊れたので、 昔のメガネをかけてみたら、 こめかみが締めつけられる土偶です。 こんにちは。 食事記録は相変わらず 「あすけん」アプリでつけています。 「MyFitnessPal」っていうアプリも インストールしてみたんだけど、 …

偏頭痛からのダイエット

どうも土偶です。 体重 96.8kg 体脂肪率 51.1kg 黄色いバラを見ると… 妹の婚約者を歓迎するため、 自宅の玄関に黄色いバラを飾ったが、 後に花言葉が「嫉妬」だと知った、という 50歳未婚女性の鉄板ネタを思い出す。 あれから約20年。 あの頃の先輩方の気持…

サドルが折れた話

どうも、土偶です。 体重 98.05kg 体脂肪率 51.3% 紫陽花、色々な色や形があって、本当に綺麗。 でも、梅雨どきって、 いつも以上に体が重い。 私の体も湿気を吸って、膨張してるのかな? …んなこたぁない。 タモリではなく、土偶です。こんにちは。 おデブ…

デブラ三遷

どうも、土偶です。 体重 98.45kg 体脂肪率 51.4% おもしろい形ですが、これも紫陽花ですよね? おもしろい形ですが、私も人間です。たぶん。 土偶です。こんにちは。 男性の読者の方にはアレかもしれず、 恥ずかしくもあるけど、 今日は女性の下着の話です…

比較まとめ

どうも、土偶です。 体重 98.45kg 体脂肪率 51.5% 今日は珍しく空の写真を。 体も重く、デブなのも恥ずかしく、 うつむいてドボドボ…ではなく、 とぼとぼ歩きがちな土偶です。 昨日までの比較によると、 1日の摂取カロリーは以下のとおりに。 「デブ活期」……

間食の比較

どうも、土偶です。 体重 99.3kg 体脂肪率 51.7% 雨の日の紫陽花は綺麗ですが… 雨ニモマケズ 風ニモマケズ 雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ 肥リツヅケル体ヲ持ツ 土偶です。こんにちは。 昨日までの続きで、今日は間食の比較。 ダイエット期でも、間食します。 夜…

夜ごはんの比較

こんにちは、土偶です。 体重 98.5kg 体脂肪率 51.6% 夜ごはんの比較 「デブ活期」…約2000kcal ○ ピザMサイズ 1枚など ○ 缶ビール500ml ○ ポテトチップス 1袋 「記録期」…約1000kcal ○ 時短調理セット(写真)など 1人前 ○ (卵かけなどのオトモつき)ご…

昼ごはんの比較

こんにちは、土偶です。 体重 98.85kg 体脂肪率 51.9% 今日は、昼ごはんの比較。 「デブ活期」…約1300kcal がっつり系の外食 または、菓子パン3〜4個 「記録期」…約800〜1000kcal 野菜多めの外食 または コンビニ コンビニの場合 ○ おにぎり 2個 ○ プロフ…

朝ごはんの比較

こんにちは、土偶です。 体重 98.3kg 体脂肪率 51.5% 「デブ活」「記録」「ダイエット」の 各時期で食事内容を比べてみます。 今回は、朝ごはん。 「デブ活」期…350〜700kcal ○ コーヒー牛乳 1〜2杯 (砂糖は入れないけど、牛乳多め) ○ 6切トースト 1〜2枚…

デブ活、記録、ダイエット

こんにちは、土偶です。 体重 98.8kg 体脂肪率 51.6% 錆びたガードレールの下でも、花を咲かせる。 百貫デブでも、少しは身ぎれいにしたい… どんなものを食べてここまで太ったのか。 ちょっと考えてみることにした。 私は、次の4期を繰り返している。 「デ…

学習しないデブ

こんにちは、土偶です。 大好きなコメダ珈琲に行ってきました。 シロノワールとたっぷりアイスラテ! シロノワール、 実は2年ぶりぐらいに食べたんだけど、 やっぱりおいしかった! ただ、半分くらい食べたところで、 満腹になったし、味に飽きたよね。 ミ…

土偶、遊園地に行く

どうも、土偶です。 体重 98.5kg 体脂肪率 51.5% 過去話なので写真ないですが、 だんぷさんのブログ読んで思い出した。 1年ぐらい前かな〜? まだ今より5kg以上軽かったと思うんだけど、 遊園地に行ったんだわ。 お付き合いで。 東京ドームシティアトラク…

体重変化とアプリ

こんにちは、土偶です。 体重 99.00kg 体脂肪率 52.00% 食べたものを記録するのに 今は「あすけん」アプリを使ってるけど、 体重を記録するのは、 今でも「カロリー管理」を使っている。 (「あすけん」に自動でデータ転送) 今でも…って言うのは、 「あすけ…

汗問題

どうも、土偶です。 体重 98.85kg 体脂肪率 51.9% 暑い日がだんだん増えてきて、 通勤で歩いてると、汗の量が半端ない。 20代までは 「汗っていつかくの?」 状態だったのが我ながら信じられない。 肥満のせいか、加齢のせいか。 …両方だな。 夜、湯船にゆっ…

似ている芸能人

身バレする危険性を本気で感じつつも 書かずにはいられない、似ている芸能人。 ミザリーのキャシーベイツさん。 鏡を見ているときではなくて、 大きなショウウインドウに映った、 普段の(気を抜いた)自分の姿を見て 「えっ、キャシーベイツ?」 って思うぐ…

ドリンクバー

体重 98.55kg 体脂肪率 51.7% 食べたものを記録しただけで 痩せてく人っているみたいだけど、 私には無理そうだね。 ところで、ドリンクバーで何を飲みます? 私は、アイスカフェラテ、 アイスカフェモカ、 アイスカプチーノと3杯飲んだところ。 1時間半の…

体格と性格

昔の上司が職場に遊びに来た。 元気?とかひと通りお話しした後… 「また体格がよくなったんじゃない?」 し、つ、れ、い、な!! セクハラですよ!(笑) まあその上司に仕えていた頃から、 10kgぐらい太ってるからね。 本当のことだし、 いまさら怒りもわか…

3分の2

体重98.85kg 体脂肪率 52.0% 2週間ぐらい、 食べたものの記録をつけてみた結果、 わかったこと… 私が普通に食べようとすると、 1日約3000kcal摂取してしまう事実! アプリでも 目標カロリーは2200kcal って言われてるんだけどね。 満腹まで食べると1日3500…