土偶削減日記

40代前半女性が、体重と浪費の削減に挑戦する日記です。

断食3日後と会食

どうも、土偶です。

体重 97.05kg  体脂肪率 51.8%

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早食いと大食い、どちらに自信がある?

エリートデブの私は二刀流だけど、

一番好きなのは、ダラダラ食べ。

時間と世間が許すなら、

ずっと食べ続けたい…土偶です。こんにちは。

 

昨日、朝の増量にもめげずに

そこそこ頑張れた成果か、

今朝は少し体重落ちた。

 

しかし、今日のランチは会食。

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一食で1300kcalぐらいあるよ!

でも、昼休みだから時間も限られてて、

急いで食べてしゃべっていたら…

いつもどおり残さず平らげてしまった。

 

夕飯を自分なりにかなり抑えて、

炭水化物も食べずに頑張って

1日の摂取カロリーは、約2000kcal。

外食したら、1500kcalは絶対無理。

 

さらに、朝シャワーを浴びて、

夜も湯船に10分以上つかってみた。

 

明日、どうなるかな。

 

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(世間じゃない。あなたが、ゆるさないのでしょう?)

 

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