体重98.85kg 体脂肪率 52.0% ２週間ぐらい、 食べたものの記録をつけてみた結果、 わかったこと… 私が普通に食べようとすると、 １日約3000kcal摂取してしまう事実！ アプリでも 目標カロリーは2200kcal って言われてるんだけどね。 満腹まで食べると1日3500…