30日スキニーチャレンジ Level2へ
どうも、土偶です。
体重 96.4㎏ 体脂肪率 51.1%
前日の摂取 約1700kcal
また熱がぶり返して、
食欲が失せたので、体重減りました。
減ってる、減ってる…と嬉しくなりがちだけど、
これ絶対一時的なものだから。
今から完治=リバウンドが怖い土偶です。
こんにちは。
熱がぶり返したといっても微熱なので、
なんとか仕事にも行っているし、
30日スキニーチャレンジも再開しました!
そして一応7日間Level1をやりきったので、
Level2に進むことにしました。
Level2のストレッチは、
昔ダンスを習っていた土偶にとって、
Level1より馴染みがありました。
でも、手が…手が…
届かねえっ!!
まあ予想どおり、
ストレッチしてんだか、
丸まって転がってんだか、
わからないような姿勢になってますが、
なんとか毎日がんばっています。
さて、効果のほどですが…
体調を崩す前に感じた効果のうち、
段差の大きい階段を
普通に降りられるようになった!
というのがあったんですが、
しばらく寝たきりでいたら、
また降りられなくなっちゃいました。
(再開して改善傾向にはあります。)
ただ、通勤で歩いているときに、
ウインドウに映る自分が変わりました。
以前は明らかに、
デブがヨタヨタ
って感じだったんだけど、
だいぶ普通の人に近くなった。体型以外。
たぶん、歩きが安定して、
歩幅が人並みに広くなったんだと思う。
次はどんな効果が出るのか、楽しみ。
色々なダイエット方法があるけど、
少なくとも30日間は森拓メソッドでやるつもり。
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