断食結果と木登り○○

どうも、土偶です。

体重 97.0kg  体脂肪 51.1%

猫に限らず、動物好きです。飼えないけど。

猫は身が軽くていいな…と思ったけど、

よく考えたら、デブ猫もいる。

デブでも猫はかわいいけど、

土偶はかわいくないです。こんにちは。

１日断食の結果は、以下のとおり。

断食日の摂取カロリー… 1.090kcal

断食翌朝の体重… −0.85kg

断食翌朝の体脂肪率 …−0.4%

いつもの２分の１〜３分の１の

カロリーしか摂取しなかったのに、

思ったより減らなかった。

加齢を感じるなぁ。。。

30代の頃は１kgは落ちてた気がする。

基礎代謝が減ってるんだろうね。

ただし！

今回の断食の最大の目的は、

「胃を小さくする」ことなので。

断食の翌朝、いつものように、

トマトジュース、ダイエットシェイク、

コーヒー牛乳と飲んだら、

すごくお腹いっぱいに感じ。

お昼も、食物繊維サラダ、

プロフィット、おにぎり１個で満腹。

夜は色々食べちゃったけど、

１日の摂取カロリーは2081kcalに

無理なく抑えられた。

明日はもっと減らせそうな気がする。

土偶のダイエットフライト、

無事に離陸できたみたい！

豚もおだてりゃ木に登る

自分をおだてていこうぜ！

タカラトミー ヤッターマン YM-F08 ヤッターフィギュア おだてブタ 価格：14800円（税込、送料無料) (2018/6/12時点)

にほんブログ村

にほんブログ村

人気ブログランキング

胃が小さくなったのではなく、

このプチシェイクがお腹にたまるのかも？

ダイエットドリンクと、

どっちがコスパいいのかな？

【ORBIS】 オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー 100g×7食分 ※1食153kcal 価格：1436円（税込、送料別) (2018/6/12時点)